January 18, 2021

Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần



luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất

Nguyên tắc giảm cân : Tăng vận động , giảm calo nạp vào .

👉🏻 video thuộc quyền sở hữu của NhungDo . Biên soạn và hướng dẫn .
🙏🏻 không sao chép video . Cám ơn
Thông tin chủ video 👇🏻
Mail liên hệ HLV : donhung2561990@gmail.com
Instagram:

❌❌❌Tập luyện vừa sức ! Quan trọng là sức khoẻ

Nguồn: https://pcr-proven-hiv-cure.com/

Xem thêm bài viết khác: https://pcr-proven-hiv-cure.com/suc-khoe/

Related Posts

Bộ dụng cụ sửa chữa đa năng 46 chi tiết bộ dụng cụ sửa xe máy ngon không tưởng

July 14, 2020

July 14, 2020 7

Bộ dụng cụ sửa chữa đa năng 46 chi tiết sửa chữa ô tô xe máy ngon không tưởng LINk...

REVIV – HỆ THỐNG CHĂM SÓC SỨC KHỎE LỚN NHẤT TOÀN CẦU

July 14, 2020

July 14, 2020

ƯU VIỆT KÉP CỦA PHƯƠNG PHÁP IV THERAPY – REVIV: Hiệu quả mang lại cho sức khỏe: ▪️Hết mỏi mệt,...

PHÁT SÓNG VTV1 | Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam chung tay phòng chống dịch Covid.

July 14, 2020

July 14, 2020

Trước tình hình diễn biến phức tạp của dịch bệnh Covid-19, công tác phòng chống dịch covid-19 đang được triển...

Sức khỏe của bạn: Chăm sóc và điều trị bệnh quai bị

July 14, 2020

July 14, 2020 5

Đăng ký kênh để nhận những thông tin tin tức về con người văn hóa mảnh đất xứ Nghệ nhé!...

Lần đầu Gái xinh.. PHÊ Điếu Bát | Thử Hút Thuốc Lào Bằng Bát Điếu | Trong Trắng 115

July 11, 2020

July 11, 2020 27

Điếu bát là một công cụ dùng để hút thuốc lào có từ xa xưa. Đây cũng là một nét...

HOA ĐU ĐỦ ĐỰC CHỮA BỆNH GÌ? TÁC DỤNG CỦA HOA ĐU ĐỦ ĐỰC

July 14, 2020

July 14, 2020 1

HOA ĐU ĐỦ ĐỰC CHỮA BỆNH GÌ? TÁC DỤNG CỦA HOA ĐU ĐỦ ĐỰC ——————- Hỗ trợ điều trị Ung...

FBNC – Trào ngược dạ dày thực quản – nguyên nhân và cách điều trị

July 9, 2020

July 9, 2020 23

Trào ngược dạ dày thực quản là một căn bệnh thường gặp ở các nước châu Á và có khuynh...

Sỏi thận

July 13, 2020

July 13, 2020 2

Nhóm Osmosis (“Thẩm thấu”) gửi băng vi đê ô này đến các bạn. Song song với việc cung cấp băng...

Nếu mắc hội chứng kích thích ruột bạn không nên ăn 5 loại thực phẩm này

July 12, 2020

July 12, 2020 8

Bạn hãy tránh xa những thực phẩm dưới đây để giảm bớt triệu chứng bệnh này. Kênh CUỘC SỐNG HẠNH...

Giới Thiệu và Hướng Dẫn Sử Dụng máy Đo Huyết Áp Omron HEM 8712

July 10, 2020

July 10, 2020 12

Giới Thiệu và Hướng Dẫn Sử Dụng máy Đo Huyết Áp Omron HEM 8712: Thương hiệu: Omron – Nhật Bản...

Cơ Thể Người Ký Sự

July 11, 2020

July 11, 2020 46

Này mọi người! Các bạn có muốn tham gia một cuộc hành trình vĩ đại trong cơ thể con người...

12 Công Dụng Tuyệt Vời Của Hoa Tam Thất Trong Chữa Bệnh.

July 8, 2020

July 8, 2020 33

12 Công Dụng Tuyệt Vời Của Hoa Tam Thất Trong Chữa Bệnh. Hoa tam thất được xem là vị thuốc...

BẠN CẦN BIẾT GÌ KHI MUỐN ĐI HÚT MỠ ?

July 13, 2020

July 13, 2020 7

Nghe đến hút mỡ hẳn nhiều bạn rất hoang mang, thậm chí là lo sợ: sợ đau, sợ nguy hiểm,...

Hội chứng ruột kích thích (IBS)

July 9, 2020

July 9, 2020 8

Nhóm Osmosis (“Thẩm thấu”) gửi băng vi đê ô này đến các bạn. Song song với việc cung cấp băng...

Radio online – Cần biết khi phá thai bằng thuốc (28/01/2018) | Hạnh phúc trong tay ta | THDT

July 11, 2020

July 11, 2020 26

➡ Click Theo dõi (subscribe) để cập nhật những tin tức mới nhất trên kênh Youtube của Truyền hình Đồng...

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *